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Happy!! Jeden Tag min. 1,5 Stunden spazieren und 40min workout und am Abend max. 1 Naturjoghurt mit Früchten weil ich brauch Süßes
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51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1577 kcal
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Yağ: 56,36g | Prot: 39,09g | Karb: 230,74g.
Kahvaltı: Carloni Tortelloni mit Ricotta und Spinat Füllung, Clever Wiener Zopf , Butter, Kaffee mit Milch, Orangensaft, Naturjoghurt, Ja! Basis Müsli, Mandarine, SPAR Granatapfelkerne, Europäische Weintraubensorte. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Clever Tomatensauce. Akşam Yemeği: Hofer Semmel, Avocado. Aperatifler/Diğer: Auer Tortenecken. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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