25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 98,04g | Prot: 85,07g | Karb: 214,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Домочай Крекер Ржаной с Отрубями, Караван Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Витьба Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон. Akşam Yemeği: Зефир, Яблоко, Караван Арахисовая Паста Классическая, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Жареное Яйцо, Сосиска, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|