25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 60,87g | Karb: 134,24g.
Kahvaltı: Протеин Бар Батончик Кокос, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Паста с Креветками и Грибами. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Глазированный ПП Сырок из Творога. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|