25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 97,09g | Prot: 71,18g | Karb: 223,31g.
Kahvaltı: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, おにぎり, ゆで卵. Öğle Yemeği: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド チキンフィレオ. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 無印良品 チキンのトマト煮, セブンイレブン じゃがうまコロッケ（チーズ）. Aperatifler/Diğer: ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, ローソン 濃厚ピスタチオワッフルコーン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|