22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 68,28g | Karb: 178,27g.
Kahvaltı: テーブルマーク しいたけの肉詰め, ゆで卵. Öğle Yemeği: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート 和パスタ あさりときのこ. Akşam Yemeği: アサヒビール スーパードライ (500ml), グリコ チーザ チェダーチーズ, 焼き餃子, ニチレイ しいたけの肉詰め. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|