25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 21,83g | Prot: 51,71g | Karb: 78,89g.
Kahvaltı: Café, DIA Leite Integral, DIA Pão de Forma Tradicional, Ovo. Öğle Yemeği: Alface, Tomates Cereja, Acelga, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Pêssegos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|