25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 75,04g | Karb: 119,61g.
Kahvaltı: Асканія Мед Квітковий, АТБ Груша, Банановые Оладьи, Котлеты из Куриной Грудки, Весела Корівка Плавленый Сыр , Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гуляш из Говядины, Ашан Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Злагода Йогурт Клубничный, Чудо Сырок с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana57895 Kilo Geçmişi
|