25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 108,39g | Karb: 165,92g.
Kahvaltı: Eat Clean Pasta de Amendoim com Cacau Zero, Pão Integral, Peterfrut Morango Congelado, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Whey Protein, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tomates, Rúcula, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Rúcula, Mandioca Cozida, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Oba Suco de Melancia, Maçã, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Entra no canal Tua saúde, a Tati tem mega situações q vc consegue quebra essa barreira.😉
25 Kas 21 üye tarafından: Adelmo_fig
|
Vou ver sim obrigada amigo
25 Kas 21 üye tarafından: Carol.Roch@
|
Dei uma olhadinha agora,ja sigo ela é otima mesmo vou maratonar.
25 Kas 21 üye tarafından: Carol.Roch@
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|