25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 107,22g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|