28 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 74,99g | Karb: 121,27g.
Öğle Yemeği: wrap, wrap. Akşam Yemeği: Schinken (Extra mager), Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. devamı için...
|
|
3682 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Ev İşi - 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|