25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 72,06g | Karb: 81,28g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Конфеты Кокосовые, ВкусВилл Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Кубаночка Сок Томатный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Брокколи Тушеные, Хек Отварной. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Говядина Отварная, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|