25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 143,63g | Karb: 146,91g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% , Melinda Mela, Myprotein Creatina, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Tè Verde, Crepes di ceci dolci. Öğle Yemeği: Caffè (dalla Moca), Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Finocchi Bolliti, Valfrutta Fagioli Borlotti, Vellutata di zucca e porro, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Freshona Mixed Vegetables, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Baresa Funghi Trifolati Champignon, Milbona Skyrella, Certossa Bruschetta. Aperatifler/Diğer: L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Simply Sunny Misto Frutta Secca Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|