25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 50,88g | Karb: 76,54g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Говяжья Котлета на Пару, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Капуста Тушеная с Мясом, Дикси Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Говяжья Котлета на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|