25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3187 kcal
|
Yağ: 116,61g | Prot: 111,40g | Karb: 258,96g.
Kahvaltı: Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo, Simple Truth Organic Hot Dog Bun, Onions, Canola Vegetable Oil, Trader Joe's Power Berry 100% Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Pecan Pie, Carrots, Hidden Valley Ranch Dip, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, HoneyBaked broccoli salad, Cauliflower, Olive Oil, Asparagus, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Jason's Deli Cornbread Muffin, Brown Gravy, Mashed Potato, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Simple Truth Roasted Red Pepper Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|