25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 135,30g | Karb: 110,62g.
Kahvaltı: Egg, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat, Tastic Brown Basmati Rice. Akşam Yemeği: Greek Salad, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Aperatifler/Diğer: Gin, Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|