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Realmente preciso de ajuda aqui. Engordei tudo denovo e mais um pouco. Parece que vou engordando progressivamente de ano em ano desde meus 20 anos. Estou impressionado. Não tem como viver mais sem acompanhar o peso/saude como faço aqui. É uma luta para o resto da vida
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136,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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649 kcal
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Yağ: 19,40g | Prot: 23,74g | Karb: 95,55g.
Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Pipoca Branca (em Óleo), Danette Danette, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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