28 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 52,82g | Karb: 88,57g.
Kahvaltı: Lidl Donker Meergranenbrood, 4 Vruchten Confituur. Öğle Yemeği: Lidl Donker Meergranenbrood, Kania Kippen Soep met Malse Kip. Akşam Yemeği: Bieten (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelpuree met Wortelen, Varkensgebraad. Aperatifler/Diğer: AA High Energy Drink, SPA Spa Reine. devamı için...
|
|
2117 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 5 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
|
|