25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 52,98g | Karb: 106,99g.
Kahvaltı: Iberica Каперсы Gourmet , Фрау Му Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, ВкусВилл Хлеб Тыквенный, ВкусВилл Сыр Белгород, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Красная Цена Яйца Куриные С1. Öğle Yemeği: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой. Akşam Yemeği: Киш со шпинатом, курицей и брынзой. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyakapitonova_vidanova Kilo Geçmişi
|