25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 73,00g | Karb: 103,74g.
Öğle Yemeği: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Lidl Weizenbrötchen, Pomelo, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Tomaten, Grünländer Würzig, Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Deluxe Leberpastete mit Hirsch- und Schweinefleisch und Cranberries. Aperatifler/Diğer: Maxi Nutrition Protein Nut Bar White Peanut Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|