ambsantana23 Günlüğü, 25 Kas 21

ambsantana23 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Kasım 2021:

482 kcal

Yağ: 24,24g | Prot: 42,01g | Karb: 24,20g. Öğle Yemeği: Tilápia, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Ceifeiro Semente de Chia, Agrião, Cebolas. Akşam Yemeği: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Ovo Cozido. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

26 Kas 21 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ambsantana23 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ambsantana23 Günlüğü, 25 Kas 21

Yorum Gönder

ambsantana23 Kilo Geçmişi