25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 45,99g | Karb: 161,72g.
Kahvaltı: Myprotein Казеин, Ecorocket Брусника Сушеная , Nordic Органические Овсяные Хлопья , Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан-Лайм" , Мороженое, Сыр Пармезан (Тертый), Мивина Вермишель со Вкусом Курицы . Akşam Yemeği: Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Сладкий Соус Маринад, Помидоры, Пекинская Капуста, Приготовленная Чечевица, Mr. Djemius Соус Чесночный Zero, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|