26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 42,52g | Karb: 152,85g.
Kahvaltı: Risoles. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Lontong Sayur. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Morin Selai Kacang, Roti Putih, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|