26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 74,98g | Prot: 79,90g | Karb: 178,74g.
Kahvaltı: Naturetto Витамины, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Белочка, Востряково Сало Копченое, Махеевъ Джем Абрикосовый, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Европа Торт Брауни ПП, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Лента Свекла с Чесноком, Хлеб Черный, Окей Окорочок Куриный Отварной, Maggi Домашняя Подлива Золотистая, Увелка Гречневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Яблоко Голден, Оскар Соус Грибной, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Сметана 20%, Чеснок, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Морковь, Выборжец Шампиньоны , Жареное Яйцо без Жира, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, МакКофе Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|