26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 144,72g | Karb: 96,46g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Льняная Мука, USN Протеин. Akşam Yemeği: Стокманн Салат Крабовый, FlapJacked Protein Pancake, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Соевый Соус, Брюссельская Капуста, Polar Камбала Филе Порционное. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|