Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nabilaaja
Günlük
26 Kas 21
Nabilaaja Günlüğü, 26 Kas 21
Nabilaaja Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
15 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Kasım 2021:
794 kcal
Yağ: 17,18g | Prot: 73,25g | Karb: 95,65g.
Kahvaltı:
Pepaya.
Öğle Yemeği:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Aperatifler/Diğer:
Bakpia.
devamı için...
1689 kcal
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nabilaaja Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle