26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 105,46g | Prot: 89,03g | Karb: 77,68g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Капучино, ВкусВилл Буррата с Соусом Песто, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|