26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 96,01g | Prot: 63,09g | Karb: 153,94g.
Kahvaltı: Клементины, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб, Сельдерей, Кофе, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Сельдерей, Пирог с тыквой. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Curtis Чай Зеленый, Сушеный Ананас, Сушеное Манго, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|