26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 79,64g | Karb: 197,17g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Пиканта Сироп Малиновый, Творог 9%. Öğle Yemeği: Тавр Сосиски Гановерские, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Мёд, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Kamis Горчица Французская, Соевый Соус, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мандарины, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|