26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 84,72g | Prot: 65,28g | Karb: 198,81g.
Kahvaltı: Пельмени (Жареные, с Мясом), Роллы Филадельфия. Öğle Yemeği: Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Любимая Аленка, Cinnabon Синнабон Классический . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|