26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 149,49g | Karb: 165,55g.
Kahvaltı: Кондитер Профи Coffechino, Сырники, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Восход Хлеб Черниговский, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Пшеничная каша, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|