26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 57,70g | Karb: 54,50g.
Kahvaltı: Оливки, Ламбер Сыр Маасдам , Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|