26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 79,66g | Karb: 149,24g.
Kahvaltı: Карат Масло Домашнее, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Экомилк Молоко 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Вологодское Яйцо, Зеленый Перец, Стрелки Чеснока. Akşam Yemeği: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Стрипсы (3). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morozova.msk Kilo Geçmişi
|