26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 77,30g | Prot: 173,08g | Karb: 132,90g.
Kahvaltı: Калоризатор Груша Конференция, All Nutrition Peach In Jelly, Pilos Twaróg Naturalny Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Pomarańcza-Wanilia, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|