26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 112,85g | Karb: 127,88g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Пралиновый Батончик Сливочный, Арахис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Арахис, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, KDV Sprint, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Джаззи Конфета, Дары Океана Форель Слабосолёная, Болгарский Перец, Bonduelle Молодой Горошек, Соевый Соус, Sen Soy Чипсы Нори, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|