26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2903 kcal
|
Yağ: 186,41g | Prot: 94,57g | Karb: 213,87g.
Kahvaltı: Мирель Торт Наполеон Классический , Домик в деревне Сливки 20%, Дедовский Хлеб Батон Истринский, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Русская, Копченов Сало Белорусское, Салат из Крабовых Палочек. Öğle Yemeği: Мирель Торт Наполеон Классический , Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Русская. Akşam Yemeği: Полет Лимоньерки с Лимоном, Alti Сыр Камамбер, Свекла Вареная, Картошка Тушеная, Свинина Отварная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Baker House Торт Трюфель, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|