25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3461 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 205,20g | Karb: 481,83g.
Kahvaltı: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Jaus Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: La Molisana Mezzi Rigatoni, Porto Rose Tonno al Naturale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Grana Padano Parmigiano, La Molisana Mezzi Rigatoni, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|