26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 61,75g | Karb: 118,47g.
Kahvaltı: Varus Сырники. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат Овощной, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Галя Балувана Вареники с Черникой, Омлет или Яичница, Постный Жареный Рис. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|