|
hui 😃 nehm ich!
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 79,44g | Karb: 200,99g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Bio Hafermilch , Espresso, Alpro Soya Light. Öğle Yemeği: Beck's Bier (330ml), Cocktailtomaten, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Coppenrath & Wiese Mandarinen - Törtchen , Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat, Weißer Tafelwein, Beck's Bier (500ml). Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Möhren, Popp Hummus Pikant, Hans im Glück Geleit, Hans im Glück Veganer Burger. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|