26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 51,87g | Karb: 100,52g.
Kahvaltı: Кофе, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Коровка из Кореновки Чизби Сырники. Öğle Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лимон, Borealis Палтус Синекорый. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Семушка Кешью Сушеный, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Зеленый Чай, Киндер Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|