26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 90,70g | Karb: 202,72g.
Kahvaltı: Кекс с Изюмом, Эклер, Кофе, Сметанин Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. Öğle Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Фуджи Яблоко , Кофе, Сметанин Молоко 2,5%, Вареники с Вишней. Akşam Yemeği: Жареная Утка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irusik143522 Kilo Geçmişi
|