26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2983 kcal
|
Yağ: 90,92g | Prot: 157,84g | Karb: 368,20g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Milbona Feta Bio, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Bjorg Quinoa Tomates Olives. Akşam Yemeği: Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Bjorg Quinoa Tomates Olives. Aperatifler/Diğer: Fruistar Myrtilles Sauvages, Pomme Golden, Pancakes, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|