26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 59,34g | Karb: 202,05g.
Kahvaltı: Kaffee, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Hummus Pikant, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Öğle Yemeği: Banane, Fettfreier Cappuccino, Kaffee, Giovanni Rana Gnocchi Gorgonzola. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|