26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 52,51g | Karb: 155,92g.
Kahvaltı: Jacobs Cappuccino Milka, Millennium Шоколад Orange 74%, Комо Сыр Твердый Голландия, Philadelphia Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Мандарины. Öğle Yemeği: Салат с Креветками, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Akşam Yemeği: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой и Клюквой, Сильпо Манго. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|