26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 43,13g | Karb: 27,38g.
Kahvaltı: Süt. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|