26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 51,64g | Karb: 139,18g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Lele, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Pie Susu, Tahu Goreng, Singkong Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diansoemarno Kilo Geçmişi
|