26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 72,20g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Мандарин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Блины на Молоке, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Вермишель. Akşam Yemeği: Сгущенка, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Viola Сыр Плавленый, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|