26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 29,35g | Karb: 89,81g.
Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa Empanada. Aperatifler/Diğer: granola premium, Peras, Red Bull Energético Sugar Free. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|