26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 160,46g | Prot: 147,89g | Karb: 53,64g.
Öğle Yemeği: Olw Lättsaltade Chips, Olw Ostbågar, Va'gott Fullkornsbröd, Stensåkra Älgkorv, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Nötfärs 12%. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|