26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 137,34g | Karb: 147,90g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Сыр Гауда, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сахар. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Carlsberg Пиво. Aperatifler/Diğer: Myprotein Сывороточный Протеин, Папайя. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|