26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 82,45g | Karb: 191,38g.
Kahvaltı: Graines de Chia Séchées, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Ananas, Flocons d'Avoine, Bio Village Son d'Avoine, Jean Hervé Sirop d'agave. Öğle Yemeği: Ethiquable Chocolat Noir Quinoa, Tisane, Ananas, Céleri Cuit, Carottes Cuites, Psyllium, Delisse Flan aux Œufs, Lidl Filet de Lieu Noir . Akşam Yemeği: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Cookie myrtilles, Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Oeuf Dur, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Huile de Sésame, Radis. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|